Psicologia, Relaciones de pareja

8 Consejos Después De Discutir Con Tu Pareja

Está claro que cuando algo nos hace salir de nuestras casillas no siempre nos paramos a pensar en lo que hacemos o decimos, sin embargo hay ambientes en los que tal vez tratamos de controlarnos, como por ejemplo en el trabajo. Pero cuando se trata de nuestra relación de pareja a veces explotamos de forma que el autocontrol desaparece, un gran error que debemos aprender mejorar a través de la aplicación de la inteligencia emocional, por eso hoy te damos algunas claves para que sepas cómo actuar después de una discusión con tu pareja:

 

  • En primer lugar es bueno que aprendas a moderarte, a autocontrolarte y a aplicar la inteligencia emocional, pues puedes tener razón al molestarte pero en el momento en el que sales de tus cabales y ofendes al otro has dejado de hacer lo correcto.

  • Si en medio de la discusión te das cuenta que en ese momento y con los ánimos tan caldeados no llegaréis a ningún sitio, apela a la lógica y corta la disputa, propón que ambos os calméis para continuar hablando del tema con más raciocinio.

  • Evita escribir mensajes impulsivos, hacer mil llamadas o forzar al otro a dialogar si no lo desea, debes permitir que ambos tengáis un espacio para pensar en lo sucedido y en como se puede resolver de una buena forma.

  • Reflexiona acerca de lo que ha sucedido y lo que motivó la disputa, es importante tener claro que nunca hay un único culpable, la relación es de dos, y en muchas ocasiones puede que uno sea más responsable que otro, pero es bueno que ambos os excuséis por lo sucedido.

  • Si quieres resolver el conflicto deja a un lado el discurso de reclamo y busca más bien las herramientas conciliadoras, no lleves los reproches hasta los extremos.

  • Apela a la calma y si tu pareja te pide tiempo, cede y dale el espacio que necesite. Al momento de argumentar deja tus puntos claros pero sin ser hiriente ni ofensivo, la meta no es herir a la persona que quieres si no que ambos se reconcilien

  • No compartas con todo el mundo el problema que acabas de tener con tu pareja, si realmente necesitas desahogarte habla con quien sepas que sabe ser discreto, finalmente no querrás que todas tus amistades conozcan con detalle la intimidad de tu relación

  • Aclara tus ideas, esto es vital para pensar exactamente que deseas hacer. Una vez que lo hayas conseguido estarás listo(a) para resolver el conflicto .

 

 

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