Belleza y estética, Dietetica y nutrición, Salud

Ayuda a crecer tus senos comiendo estos alimentos…

¿Sabíais que los estrógenos son las hormonas responsables de las curvas femeninas y también del crecimiento de los senos? Existen muchos alimentos que contienen esta hormona y si son consumidos regularmente pueden llegar a ser un buen aliado en la tarea del crecimiento de los senos. Pero lógicamente hay que ser perserverante y tener paciencia.

Fijo que te estarás preguntando ¿cómo es posible que solo con alimentos puedan crecer mis senos? bueno, en realidad si solo empleas este método, los resultados pueden ser muy lentos, es necesario utilizar otros refuerzos para que los resultados sean más rápidos y por supuesto visibles (es lo que todas queremos), estos métodos pueden ser a base de masajes, aceites, cremas y ejercicios.

Los masajes son fundamentales ya que cuando se consumen alimentos con fitoestrógenos es necesario ayudar al cuerpo para que esta hormona llegue a los senos,  esto se hace con masajes en el busto, estos masajes ayudan a una correcta circulación sanguínea y por lo tanto ayudan a que estos nutrientes lleguen rápidamente a los senos.

¿QUÉ ALIMENTOS DEBEMOS INGERIR?

– SOJA

– TRIGO

– CEBADA

– CENTENO

– SEMILLAS DE CALABAZA

-LÁCTEOS

-SEMILLAS DE LINO

-CLAVOS

-TOMILLO

-JENJIBRE

-PIMIENTOS

– LEGUMBRES ( LENTEJAS, GARBANZOS, FRÍJOLES…)

– AVENA

– ARROZ INTEGRAL

-MANZANA

– CIRUELA

-PAPAYA

– PATATAS

– TOMATES

Otra importante recomendación es incluir en la dieta alimentos con grandes cantidades de bromo y de manganeso, ya que estas sustancias son unos excelentes estimuladores de las glándulas que producen hormonas sexuales, también aumenta la sensibilidad de los receptores de los senos, lo que hace mas receptivos al estrógeno.

El bromo lo contienen estos alimentos: manzanas, peras, uvas, almendras y nueces.

El manganeso está en : pescados, mariscos en general, maíz, arroz integral, jengibre y clavo.

 

Conociendo los alimentos que nos van a ayudar a desarrollar más volumen  en esa zona tan femenina ya podemos empezar a diseñar ricas ensaladas que a la par que nutritivas nos van a producir el efecto que estamos buscando.

 

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