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Filofobia o miedo a enamorarse

El acto de enamorarse puede ser una de las experiencias más maravillosas que puede sentir un ser humano, pero para una persona filofóbica, puede convertirse en una situación que le produzca una terrible sensación de malestar  y de estrés emocional y físico. La Filofobia puede ser un obstáculo psicológico muy serio. Esta patología lleva a que haya personas que temen entregarse, enamorarse o establecer relaciones personales con vínculos sólidos. Sólo eligen vivir relaciones carentes de compromiso, hablan poco de sí mismas, evitan mostrarse como son, anteponen una “barrera infranqueable” para no sentirse vulnerables, tienden a establecer relaciones simultáneas por el mismo miedo que tienen a ser abandonadas, y sus relaciones son una montaña rusa de emociones con subidas y bajadas constantes.

A nivel físico, presentan síntomas cuando están en presencia de la persona del sexo opuesto de quién sienten atracción física y emocional. Algunos de estos síntomas son: ataques de pánico , molestias gastrointestinales, arritmias, sudores, falta de aire y un deseo constante de abandonar la situación.

Existen diversas opiniones alusivas a este trastorno. Pero parece ser que lo que produce la filofobia es un sentimiento intenso de fracaso en una relación pasada que no se ha superado del todo. Esta teoría sostiene que el paciente que sufre de filofobia conserva heridas de un divorcio o un proceso de desamor doloroso que hace que evite cualquier situación potencial de ser lastimado de nuevo por un nuevo amor. También hay profesionales que piensan que la filofobia nace de un miedo intenso al rechazo.

CÓMO SUPERARLO

  • Para tratar de tener cierto control  se debe vivir la relación día a día, es decir, vivir el presente. Hay que intentar dejar atrás los pensamientos irracionales creados por experiencias pasadas y expectativas futuras. Cada situación y persona es distinta a las demás, por ello debemos centrar nuestra atención en el momento presente sin ver mucho más allá. De esta manera, controlaremos la ansiedad asociada a esta fobia.
  • Como la Filofobia es un trastorno de ansiedad provocado por experiencias negativas anteriores, familiares o relacionales, se aconseja acudir a un profesional  si no es posible superarlo solo. La terapia congnitivo-conductual, la desensibilización afectiva o la programación neurolingüística (PNL) han demostrado ser muy eficaces en la superación de cualquiera de los trastornos fóbicos.
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