¡Infalible! Razones para el Training diario

Amigas,

¿Verdad que os sucede en ocasiones que no hay forma humana de encontrar la motivación para hacer ejercicio?  Pasamos por rachas en las que se nos hace cuesta arriba el hecho de plantearnos el entrenamiento diario para ponernos súper en forma, buscamos la luz que nos ilumine para que no nos logre vencer la desidia y la pereza, pero cuesta tanto !

Pues hoy os voy a explicar cómo lo hago yo, y si os sirve de algo me alegraré un montón.

CAMBIA TUS RUTINAS DEPORTIVAS

Quizás llevas demasiado tiempo practicando el mismo deporte y te has aburrido soberanamente. Suele pasar, hay que diversificar, cambiar, probar nuevas cosas que nos motiven e ilusionen. Yo suelo informarme acerca de los beneficios que aporta cada actividad y voy probando si son ciertos. Hay mil disciplinas deportivas súper chulas y que harán maravillas con vuestro body serrano.

BÁJATE MÚSICA NUEVA QUE TE PONGA LAS PILAS 

Nada más electrizante que escuchar canciones potentes que te den speed y alegría. A mí me sucede, hay temas tan cañeros que me aportan la dosis de energía necesaria para comerme el mundo. Probadlo..!

RENUEVA TU ROPA DE ENTRENO

Como somos unas coquetuelas rematadas, el hecho de comprarnos unos nuevos leggins, unos tops de colores fluorescentes o/y unas zapatillas deportivas súper ligeras , nos va a dar ese plus de motivación para coger la bolsa de training e ir corriendo al gym.

!No falla¡

MÁRCATE UNA META 

Funciona de lujo eso de visualizarnos con un culete bien tonificado, con unas piernas más definidas, con unos abdominales más marcaditos o con un cuerpo sin flacidez.  Pues que sepáis que con una rutina diaria es lo más probable que suceda, a no ser que después nos pongamos tibias de zampar…que no será el caso..

PIENSA QUE NO SERÁS ESCLAVA DEL SACRIFICIO CON DIETAS

A mí eso es lo que mejor me funciona. Sólo pensando que el entreno diario nos hace quemar aproximadamente unas 500 calorías, me animo muchísimo, porque eso quiere decir que tendré un poco más de margen para comerme algún capricho. La vida está para disfrutarla y no para ser una esclava de las dietas. Está bien cuidarnos la alimentación en etapas puntuales, como la operación bikini, pero vivir permanentemente a dieta es un palazo y demasiado triste.

Si introducís el ejercicio cada día seréis mucho más felices y podréis comer muchas más cosas.

Venga, ¿vamos a movernos?

 

Myren González