Dietetica y nutrición

¡Hola chicas! Hoy quiero hablaros de una dieta de las llamadas exprés, son idóneas para cuando necesitamos reducir rápidamente dos o tres kilos porque tenemos algún evento importante y no contamos con tiempo material para hacer un plan dietético completo. A ver si os convence, lo que sé es que …

Hola amig@s Como sé que este tema nos encanta a las chicas, hoy ha tocado. La Dieta de los Puntos es un régimen del que quizás no os haya llegado mucha información , pero os puedo asegurar que funciona de maravilla y que además es creativa y súper variada, porque …

Las dietas hiperproteicas, también llamadas  dietas protéicas o dieta de proteínas consisten en consumir principalmente alimentos ricos en proteínas y poco a poco ir reduciendo la ingesta de hidratos de carbono y grasas. La principal ventaja es que produce un descenso rápido de peso. Esta pérdida de peso es como del doble …

Amigos, se ha descubierto que tomar té negro es lo mejor que podemos hacer si queremos reducir los niveles de estrés. Bebiendo a diario  té negro reduciríamos la concentración de una hormona asociada al estrés y contribuiríamos indirectamente a prevenir las enfermedades cardiovasculares, según un estudio llevado a cabo en …

Se ha conseguido demostrar a través de un estudio que la ingestión diaria de unos 100 gramos de chocolate reduciría el riesgo de padecer enfermedades coronarias e ictus. Esto lo publica la revista ” Heart”. Se han basado en las conclusiones obtenidas de 21000 personas adultas que voluntariamente participaron en …

El verano ya está aquí y ahora es cuando nos lamentamos de habernos descuidado en la alimentación y en los hábitos poco saludables, ahora es cuando pensamos que no hemos hecho el suficiente ejercicio y nos vemos mal. Nos miramos al espejo y nos espanta nuestra imagen, y queremos playa …