Salud

No nos hacemos cargo de lo importantísimo que es descansar en condiciones, tener un sueño de calidad es sinónimo de salud, sin duda, pero el ritmo de vida a veces nos lo impide y vamos acumulando escasez de horas de sueño lo cual va en detrimento de nuestra forma física …

Hola guapas, Épocas de estrés, nervios, ansiedad?  Se nos paraliza el intestino en ocasiones y si no lo ayudamos con una alimentación sana y ciertas cosas que tienen un efecto de arrastre vamos a tender a acumular toxinas en nuestro interior y a paralizar nuestro metabolismo. Os dejo un video …

La ortorexia nerviosa, tal y como originariamente se definió, describe una obsesión patológica con el consumo de alimentos sanos. El término se deriva del griego orto, que significa “derecho” o “correcto”, y intenta hacer un paralelismo con la anorexia nerviosa. La ortorexia se inicia como un simple intento de comer más …

Corren tantos bulos alusivos a los temas de dietética, entrenamientos y quema de grasas que hoy ha llegado el momento de darles puerta a algunos de esos equívocos que no nos conducen hacia resultados certeros y objetivos Vamos con los mitos que hemos localizado: 1. Para rebajar la grasa del …

No sé si lo habéis sufrido en alguna etapa de vuestra vida. Yo reconozco que sí, que he sufrido esta patología durante muchos años y realmente es muy desagradable, y crees que no podrás salir de ese círculo vicioso nunca en la vida, pero se sale. Claro que se emerge …

La playa nos encanta, es más que obvio, pero si además supiésemos todos los beneficios que nos puede llegar a aportar no dudaríamos en regalarnos unos cuantos días al año de asueto en algún destino playero. Hoy vamos a hablar de las propiedades del agua marina y así aquellos que …

Empezamos con ilusión, marcándonos un propósito, visualizándonos estupendas,y los primeros días nos lo tomamos con muchas ganas y vemos los resultados enseguida.Van pasando los días y con ellos vamos introduciendo pequeñas modificaciones que unidas nos conducen al desastre. Hoy quiero contaros 8 de los errores más comunes que cometemos cuando …

Renovarse o morir… Esta máxima la deberíamos aplicar a todo, inclusive al sexo. ¿Por qué no ser creativas y romper la triste monotonía inventando nuevas versiones de las cosas que más nos y les gustan? Hoy vamos a hablar “sin pelos en la lengua” de una de las modalidades más …

Cuando llega la menopausia,entre los 50 y los 55 años aproximadamente, el cuerpo femenino entra en cierto declive y produce menores cantidades de estrógeno y progesterona. El déficit de estas dos hormonas se ceba de forma directa en acumular grasa y también en perder masa muscular, y ésto se acentúa …

El clítoris es el órgano sexual más importante para nosotras, y si ellos conocieran “al dedillo” su funcionalidad seguro que no habría ni una mujer en la capa de la tierra que no supiera lo que es llegar al clímax… Voy a explicaros y de paso que los chicos le …